W erze zaawansowanej farmakologii i skomplikowanych suplementów diety, łatwo zapomnieć o prostocie i sile natury. Nasze babcie, z mądrością przekazywaną z pokolenia na pokolenie, doskonale wiedziały, jak wykorzystać naturalne bogactwa do walki z różnymi dolegliwościami. Jednym z najcenniejszych skarbów w ich apteczce był miód – płynne złoto, które leczyło, koiło i wzmacniało. To coś więcej niż tylko słodki dodatek do herbaty. Dzięki swoim właściwościom antybakteryjnym, przeciwzapalnym i kojącym, miód był niezastąpionym składnikiem wielu domowych mikstur. Poniżej przedstawiamy kilka sprawdzonych receptur, które pomogą ci odkryć leczniczą moc miodu.
Składniki
Miód: Wybieraj miód o wysokiej jakości, najlepiej surowy i niepasteryzowany. Zachowuje on wtedy wszystkie swoje enzymy, witaminy i minerały. Rodzaj miodu, na przykład lipowy, spadziowy czy akacjowy, może wpływać na jego właściwości lecznicze. Miód lipowy jest świetny na przeziębienia, a miód spadziowy działa przeciwzapalnie.
Cytryna: Bogata w witaminę C, jest silnym antyoksydantem, który wzmacnia odporność.
Cebula: Chociaż jej zapach nie jest przyjemny, jest naturalnym antybiotykiem.
Imbir: Znany ze swoich właściwości rozgrzewających i przeciwzapalnych, idealny na ból gardła i infekcje.
Cynamon: Ma działanie antybakteryjne i przeciwgrzybicze.
Mleko lub masło: Dodatek do łagodzenia i wzmacniania.
Wskazówki
Syrop na kaszel
Pokrój jedną średniej wielkości cebulę w drobną kostkę.
Umieść ją w słoiku i zalej około 3-4 łyżkami stołowymi miodu.
Wymieszaj i odstaw na kilka godzin, a najlepiej na całą noc.
Cebula puści sok, który połączy się z miodem, tworząc naturalny, gęsty syrop. Przecedź go przez sitko.
Stosowanie: 1-2 łyżeczki 3 razy dziennie.
Mieszanka na wzmocnienie odporności
Zetrzyj około 2 cm świeżego korzenia imbiru.
Wyciśnij sok z połowy cytryny.
ADVERTISEMENT
