W dzisiejszym zabieganym świecie, pełnym przetworzonej żywności i siedzącego trybu życia, utrzymanie zdrowej wagi staje się wyzwaniem. Na szczęście natura oferuje nam skuteczne wsparcie w postaci prostych, ale potężnych składników. Cytrynowo-imbirowy eliksir to orzeźwiający napój, który nie tylko pobudza metabolizm, ale także wspomaga detoksykację organizmu, pomagając w naturalny sposób pozbyć się nadmiaru tłuszczu.
Składniki:
1 duża cytryna (najlepiej ekologiczna)
5 cm świeżego korzenia imbiru
1 litr wody
1 łyżka miodu (opcjonalnie, dla smaku)
Szczypta pieprzu cayenne (opcjonalnie, dla wzmocnienia efektu termogenicznego)
Wskazówki:
Cytrynę dokładnie umyj, a następnie wyciśnij z niej sok.
Imbir obierz i zetrzyj na tarce o drobnych oczkach lub pokrój na cienkie plasterki.
Wodę zagotuj, a następnie odstaw na kilka minut, aby lekko przestygła (ok. 80°C).
Do ciepłej wody dodaj sok z cytryny i starty imbir.
Jeśli używasz miodu, dodaj go do napoju i dokładnie wymieszaj.
Dla wzmocnienia efektu, dodaj szczyptę pieprzu cayenne.
Całość dokładnie wymieszaj i odstaw na 10-15 minut, aby smaki się przegryzły.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Eliksir najlepiej pić rano, na czczo, aby pobudzić metabolizm i rozpocząć dzień od dawki energii.
Można go również spożywać przed posiłkami, aby wspomóc trawienie.
Eliksir można przechowywać w lodówce do 2 dni.
Przed spożyciem można go lekko podgrzać, ale nie gotować, aby nie stracić cennych właściwości imbiru i cytryny.
Różnice:
ADVERTISEMENT
