Goździki i mleko to połączenie znane od wieków w medycynie naturalnej. Goździki, bogate w eugenol, mają właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwbólowe. Mleko, zwłaszcza to pochodzenia roślinnego, dostarcza wapnia i innych składników odżywczych. Razem tworzą napój, który może wspierać odporność, łagodzić dolegliwości trawienne i poprawiać samopoczucie.
Składniki:
1 szklanka mleka (krowiego, migdałowego, sojowego lub innego)
5-7 goździków
Opcjonalnie: miód lub syrop klonowy do smaku
Wskazówki:
Mleko podgrzej w garnku na średnim ogniu, ale nie doprowadzaj do wrzenia.
Dodaj goździki i gotuj na wolnym ogniu przez 5-10 minut, aby napój nabrał aromatu.
Zdejmij z ognia i odstaw na kilka minut, aby goździki oddały swoje właściwości.
Przecedź napój przez sitko, aby usunąć goździki.
Opcjonalnie dodaj miód lub syrop klonowy do smaku.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Najlepiej spożywać ciepły napój wieczorem, przed snem, aby wspomóc relaksację.
Napój można przechowywać w lodówce do 24 godzin.
Przed podaniem ponownie podgrzej napój, ale nie doprowadzaj do wrzenia.
Różnice:
ADVERTISEMENT
