Pożywne zapiekane brokuły z owsianką: pyszny sposób na spalenie tłuszczu z brzucha!

Rozgrzej piekarnik do 180°C.
Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek, dodaj cebulę i smaż, aż się zeszkli. Dodaj czosnek i smaż jeszcze przez minutę.
W garnku zagotuj bulion warzywny, wsyp płatki owsiane i gotuj na małym ogniu, aż owsianka zgęstnieje.
Do owsianki dodaj podsmażoną cebulę z czosnkiem, brokuły, kurczaka, oregano, płatki chili, sól i pieprz. Dokładnie wymieszaj.
Przełóż mieszankę do naczynia żaroodpornego, posyp pokruszonym serem feta i zapiekaj przez 25-30 minut, aż ser się roztopi i zapiekanka się zarumieni.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Zapiekankę można podawać na ciepło, jako samodzielne danie lub z dodatkiem świeżych warzyw.
Pozostałości można przechowywać w lodówce do 3 dni.
Zapiekankę można również zamrozić.
Różnice: